Estime de soi et confiance en soi : quelle différence ?

On confond souvent estime de soi et confiance en soi.

Pourtant, les deux ne recouvrent pas exactement la même réalité.

La confiance en soi concerne surtout notre sentiment de capacité : est-ce que je me sens capable de faire cela, d’apprendre, d’agir, de faire face à une situation ?

L’estime de soi touche quelque chose de plus global : la relation que nous entretenons avec nous-mêmes et le sentiment de valeur que nous continuons — ou non — à nous reconnaître lorsque nous doutons, échouons ou ne recevons pas la validation espérée.

On peut ainsi être compétent, performant, reconnu… et rester intérieurement très fragile.

À l’inverse, on peut douter de ses capacités dans une situation précise sans considérer pour autant que l’on vaut moins.

Peut-être que l’estime de soi commence aussi là : pouvoir échouer sans devenir soi-même un échec.

Cette vidéo fait partie de la série Revenir au centre de sa vie — Retrouver l’estime de soi et sa juste place.